体测成绩的计算方法通常是各项成绩的综合，各项所占比例不同，但一般会包括以下几个方面：
1. 身高体重（BMI）：这一项通常占总成绩的15%。用体重指数BMI来衡量，公式为BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9之间为100分，男生在17.9~23.9之间为满分。
2. 肺活量：这一项也占总成绩的15%。女生2000毫升及格，3400毫升满分；男生3100毫升及格，5040毫升满分。
3. 坐位体前屈：占总成绩的10%。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前推动浮标。女生6厘米及格，25厘米满分；男生3.7厘米及格，24.9厘米满分。
4. 立定跳远：同样占总成绩的10%。每人跳两次取最好成绩。女生151厘米及格，207厘米满分；男生208厘米及格，273厘米满分。
5. 50米跑：占总成绩的20%。此项测试主要评估爆发力，因此成绩需精确到小数点。女生10秒3及格，7秒5满分；男生9秒1及格，6秒7满分。
6. 长跑：占总成绩的20%。女生800米跑，4分34秒及格，3分18秒满分；男生1000米跑，4分32秒及格，3分17秒满分。
7. 其他项目：占总成绩的10%。男生需进行引体向上测试，10个及格，19个满分；女生则进行一分钟仰卧起坐，26个及格，56个满分。
为了确保体测的公正性和安全性，学生们在测试前需要做好充分的准备，比如带好有效证件、避免空腹或过度饮食、保证良好的睡眠和体力、穿着适合运动的服装，并且在测试过程中遵守纪律、听从工作人员的安排。测试时要根据自己的耐力和体力合理分配速度和节奏，若出现不适要及时停止并寻求帮助。测试后还需注意保暖和适当放松，避免立即饮水。
总体而言，大学生体测标准是为了监测和提升学生们的体质健康水平，而体测成绩则是根据各项指标的综合表现来计算。通过这样的体测体系，学校能够对学生身体素质进行全面的评估，并针对性地开展体育教育和锻炼指导。